Alles zum Thema Gesundheit

Natürlich haben Sie von der Position des „Heilpraktikers“ gehört. Aber viele Menschen wissen nicht, was ein Heilpraktiker ist und welche Aktivitäten er betreibt. Die Beschäftigung von Heilpraktikern besteht in Deutschland seit den 1930er Jahren, aber seit den letzten zwei Jahrzehnten hat das Interesse an der Gesamtkonzeption dieser Beschäftigung erst zugenommen.
Wie der Name schon sagt, beschäftigt man sich mit natürlichen Heilmitteln. Als naturheilkundlicher Arzt arbeiten Sie professionell und unabhängig. Bei der Ausübung ihrer Praktik orientieren sich Heilpraktiker an den Gesetzmäßigkeiten der Natur sowie der inneren Natur des Menschen. Mehr lesen

Retro ist überall angesagt. Nicht nur die Rockabillys, die sich eine neue Ära der Swinging 50ies zurückwünschen, auch die 60er und 70er Jahre sind wieder voll im Trend. Nicht nur die Musik, auch die Mode der damalgen Zeit ist so en vogue wie nie zuvor. Waren bislang Spreadshirts angesagt, so treffen wir in diesem Sommer auf eng geschnittene Retroshirts mit Vintage Logos, die nicht nur modisch eine fast vergessene Ära wieder aufleben lassen.
Dieser Modetrend wird nicht nur auf den zahlreichen Festivals in diesem Sommer äußerst beliebt sein, sondern findet sich auch im Casual Look häufig vor, denn die bequemen Retroshirts verlängern den Sommer bis in den lauschigen Herbst. Mehr lesen

Die Bevölkerung auf der Welt wächst immer weiter, weshalb es nur eine allzu logische Konsequenz ist, dass eben auch über das nachhaltige Wohnen nachgedacht werden muss. In der letzten Zeit haben Ingenieure immer wieder neue Ideen auf den Markt gebracht, die es schaffen sollen, die Ressourcen dabei immer mehr zu schonen. Deshalb stellt man sich schon die Frage, wie denn ein solches Projekt in Zukunft vielleicht in die Tat umgesetzt werden kann. Mehr lesen

Es gibt nichts seeligeres, als frisch vermähltes Paar, nach dem ganzen Vorbereitungsstress und Hochzeitstrubel, endlich die Zeit in Zweisamkeit in einer herrlichen Umgebung, weit ab der Heimat und des Alltags, zu verbringen.

Der Staat Namibia, im fernen Südafrika, lädt mit seiner atemberaubenden Landschaft und aufgeschlossenen Kultur, regelrecht dazu ein.
Hier findet man Abenteuer aber auch Ruhe zu Zweit.
Genau das Richtige für den perfekten Ausgleich!

Hier strahlen Flora und Fauna in den schönsten Farben und Formen.
Selbst, die sonst so trist wirkenden Dünen, zeichnen schwungvoll verspielte Muster, während sie in Zeitlupenoptik, fast lautlos davon wehen.
Gerade die prächtigen Himmelsfarben beim Wechsel vom Tag zur Nacht sind unbeschreiblich schön und laden zum gemeinsamen Träumen unter dem Sternenzelt ein.
Die Sterne scheinen zum greifen nahe und der Atlantik erstreckt sich in voller Pracht.
Ein Traumreiseziel für die eigenen Flitterwochen.

Die Republik Namibia hat viel zu bieten und den großen Vorteil, dass dies noch als Geheimtipp auf dem Markt gehandelt wird oder es noch nicht weit verbreitet ist.
Hier kann man auf jede erdenkliche Weise die Flitterwochen verbringen, ohne Gefahr zu laufen, auf Massen von Touristen zu stoßen.
Es lohnt sich alle Male, dieses wunderschöne Land Afrikas zu erkunden.
Wunderbare Angebote verlocken zu Abenteuer und Entspannung.
Der kulturelle Ausstausch und die damit verbundenen Eindrücke sind unbezahlbar.
Man wird herzlich willkommen geheißen und in die bezaubernde Welt Südafrikas entführt.

Neben der unglaublichen Landschaft, besitzt Namibia aber auch zahlreiche Natinoalparks, die nicht nur einen Schutz, gefährdeter Tiere bieten, sondern auch eine großen Artenvielfalt zu präsentieren hat.
Hierbei ist der Etosha Nationalpark einer der beliebtesten Ausflugsziele bei den Touristen.
Dieser Park bietet Beherbergungen von gemütlich-rustikalen Camps bis hin zu luxuriösen Lodgeses an.
Für jeden Geschmack ist garantiert das Richtige Angebot mit dabei.

Hier kommen aber nicht ausschließlich Natur- und Tierliebhaber auf ihre Kosten.
Das sind ultimative Flitterwochen mal ganz anders!
Denn auch außerhalb der Parkanlagen leben viele exotische Pflanzenarten und Tiere, die einem plötzlich und unerwartet begegnen können.

Die Safari Namibia ist gerade zu empfehlenswert für diesen ganz besonderen Urlaub in Zweisamkeit.
Man ist fern ab der Zivilisation und wird mit Abenteuer, Entdeckungen und sagenhaften Eindrücken verwöhnt, die unbezahlbar sind und noch lange in Erinnerung bleiben.
Ideal um zu zweit, den persönlichen Horizont zu erweitern und sich einfach der Natur hinzugeben.

Neben der Safari gibt es natürlich auch viele weitere Angebote wie zum Beispiel die Namibia Individualreisen.
Dort hat man die Möglichkeit, den Urlaub, ganz individuell zu gestalten und zu buchen.
Hier bleiben fast keine Wünsche unerfüllt und man kann ganz unbeschwert in die Flitterwochen starten und diese in vollen Zügen genießen.
Lassen Sie sich einfach von den Land verführen und Sie werden es lieben.

Die Stars machen es uns täglich in den sozialen Netzwerken vor: Wasser ist extrem wichtig, um sich gesund, fit und vital zu fühlen! Jeder hat schon einmal die Erfahrung gemacht, wenn man sehr wenig trinkt, fühlt man sich schlapp, abgeschlagen, müde und leidet unter starken Kopfschmerzen. Man kommt erst gar nicht darauf, dass es sich hier um Wassermangel handeln könnte, doch wenn man seinen Tag Revue passieren lässt, macht dann doch alles Sinn.

Küchenplanung
Bei der Küchenplanung sollte man immer für ausreichend Flüssigkeit sorgen. Wer Wasser nicht so gerne mag, kann sich ab und zu gerne Fruchtzusätze ins Wasser mischen. Natürlich sind auch andere Getränke wie Tee, Säfte, o. Ä. erlaubt. Allerdings sollte man darauf achten, mit diesen Alternativen nicht zu viel Zucker zu sich zu nehmen, da dies sonst kontraproduktiv ist. Man sollte allgemein bei seiner Ernährung darauf achten, gesunde Lebensmittel, vor allem viel Obst und Gemüse, welches ebenfalls Wasser enthält und wenig Fleisch zu essen. Fleisch muss keineswegs aus der Küchenplanung verbannt werden, doch sollte man es in Maßen genießen. Weiterhin sollte ab und zu Fisch auf dem Speiseplan stehen. Es gibt Menschen, die das Trinken regelrecht vergessen. Diesen Personen geht es dann über einen längeren Zeitraum gesundheitlich nicht gut. Wer aufgrund von Stress oder Vergesslichkeit nicht an seine Wasserflasche denkt, sollte sich im Handy eine Erinnerung einstellen, die stündlich an das Trinken erinnert. Ansonsten besteht noch die Möglichkeit, Notizzettel an den Orten, an denen man immer wieder vorbeigeht, anzubringen. Stündlich sollte man ein Glas Wasser trinken, so fühlt man sich fit und vital und ist geistig leistungsfähiger.

Wie viel Wasser ist gesund?
Man hört immer wieder, dass man täglich 3 Liter Wasser am Tag zu sich nehmen sollte. Dies ist vielleicht in den Sommermonaten sicher nicht verkehrt, es reichen jedoch bei normaler körperlicher Beanspruchung 1,5 – 2,5 Liter auch aus, um den Körper optimal zu versorgen. Meist kommen noch andere Getränke wie Kaffee, Tee, oder Milch hinzu. Wenn man viel Sport macht, verlangt der Körper auch nach mehr Flüssigkeit. Man sollte stets auf seinen Körper hören.

Nur wer des Englischen mächtig ist, kann in der heutigen Berufswelt eine Führungsposition einnehmen und bestehen. Der Grund dafür liegt in der Globalisierung. Die Betriebe sind weit vernetzt und benötigen eine Basis zur Kommunikation. Hierfür ist die Weltsprache prädestiniert. Arbeiten Sie in einer solchen Firma, dann haben Sie auch mit Sicherheit in Ihrem E-Mail-Postfach schon Schreiben gefunden, die in Englisch verfasst wurden. Sind Sie nun in der Lage den Inhalt eigenständig zu übersetzen und zu verstehen, sparen Sie viel Zeit ein und sind produktiver. Sie erfassen den Inhalt nun auf einen Blick und können sofort dementsprechend reagieren, ohne weitere Unterstützung zu benötigen. Eine Antwort verfassen Sie in wenigen Minuten und können auf diesem Weg beispielsweise einem Kunden helfen. Ist Ihr englischer Wortschatz nur sehr begrenzt, müssen Sie einen Kollegen oder Untergebenen um Hilfe bitten.

Der gesamte Vorgang dauert nun länger und es kann zu mehr Missverständnissen kommen, da Übersetzungsfehler nicht auszuschließen sind. Auch sind viele Nachrichten vertraulich und dürfen keiner dritten Person gezeigt werden. Muss eine weitere Person um Hilfe gebeten werden, hat das negative Konsequenzen. So dauert es, bis der Vorgang abgeschlossen ist, da die E-Mail zuerst weitergeleitet werden muss und Sie auf die Antwort zu warten haben. Auch bis die entsprechenden Reaktionen von Ihnen eingeleitet werden, vergeht weitere wertvolle Zeit. Soll geantwortet werden, müssen Sie zuerst einen Text verfassen, diesen wieder Ihrem Kollegen schicken, dieser übersetzt den Inhalt und schickt den verfassten Brief wieder an Sie zurück.
Es ist Ihrer Position ebenfalls nicht dienlich, nur wenig Englisch zu können. Sie machen sich mit diesem Schwachpunkt für andere Leute angreifbar. So hinterfragen Ihre Untergebenen, ob sie wirklich für eine Führungsposition geeignet sind. Schnell baut sich Druck auf, der das Betriebsklima gefährdet. Die Gefahr, dass Sie ihre Stellung verlieren, ist dabei nicht zu vernachlässigen.
Daher ist es sinnvoll, den eigenen Wortschatz zu erweitern. Business Englisch Düsseldorf hilft Ihnen dabei gerne. Die dort beschäftigten Dozenten verfügen über ein fundiertes Fach- und Praxiswissen. Sie nehmen sich gern Ihrer Probleme an und helfen Ihnen dabei, sich deutlich zu verbessern. Selbstverständlich gehen die Mitarbeiter von Business Englisch Düsseldorf individuell auf Ihre Anforderungen und Wünsche ein. Daher ist es von Vorteil, zu beschreiben, wie Ihre aktuelle Situation ist und welche Ziele Sie erreichen möchten. Ihre persönliche Lage berücksichtigt Business Englisch Düsseldorf dabei ebenfalls. So können Kurse und Stunden so angeboten werden, dass sie nicht mit Ihrer Arbeitszeit kollidieren. Schon nach kurzer Zeit stellen Sie fest, dass Sie viel selbstsicherer auftreten. Dies ist besonders in Meetings wichtig, bei denen es sofort auffällt, wie wortgewandt Sie sind. Die Unterrichtsleiter bringen Ihnen viele einfache Redewendungen bei, mit denen Sie sich noch sicherer verhalten können.

Doch nicht nur in der Arbeitswelt ist es wichtig, dass Sie der englischen Sprache mächtig sind. Auch im Urlaub bemerken Sie Vorteile, die einen Mehrwert für Sie liefern. Sie sind nun viel eigenständiger an den Urlauborten, da Sie selbstständig kommunizieren können. Ausflüge und Besuche in Museen sind nun viel angenehmer, da Sie nun verstehen, was Ihnen der Ausflugsleiter mitteilt. Auch neue Bekanntschaften knüpfen Sie auf diese Weise einfacher.

Einen großen Teil von unserer Zeit verbringen wir in den eigenen vier Wänden. Nicht zuletzt deshalb ist es von großer Bedeutung, sich darin wohlzufühlen. Es gibt zahlreiche Punkte, an denen sich festmachen lässt, wie genau dies nun erreicht werden kann. Wichtig ist es dabei vor allem, dass die Einrichtung stimmig ist, und sich so ein schönes Gesamtbild ergibt. Natürlich ist nicht jeder dafür geschaffen worden, dies direkt auf den ersten Blick intuitiv für sich selbst zu erkennen, weshalb es hilfreich sein kann, hierfür eine professionelle Beratung zu suchen.

Die Gründe dafür liegen zwar auf der Hand, doch immer wieder kommen dieselben Einwände. So wird zum Beispiel behauptet, dass es auf dieser Grundlage nicht mehr möglich wäre, den eigenen Stil und die eigene Richtung der Gestaltung wirklich zum Ausdruck zu bringen.

Doch bereits hier gilt es ganz klar zu sagen, dass es natürlich noch immer möglich ist, selbst einen großen Einfluss auf die Gestaltung zu haben. Mit der Entscheidung für die Beratung wird nämlich in keiner Weise das Recht abgegeben, über die eigene Wohnung verfügen zu können. Stattdessen lohnt es sich, noch weiter an dieser Angelegenheit festzuhalten, und selbst einigen Einfluss darauf zu nehmen. Die Mitarbeiter solcher Unternehmen zeichnen sich besonders durch ein sehr gutes Gespür dafür aus, was in eine solche Wohnung passen würde, und was nicht. Die Vorteile zeigen sich dann in der Regel vor allem in den Details, die den Räumlichkeiten einen ganz besonderen Charme verleihen.

All diese Punkte sind im Grunde nicht von der Hand zu weisen, und zeigen ganz klar, wo die Vorteile in diesem Bereich anzusiedeln sind. Man sieht später bereits auf den ersten Blick, dass hinter der Gestaltung ein klares Konzept steht, welches dann Schritt für Schritt umgesetzt wurde. Besonders gute Erfahrungen haben die Kunden hier vor allem mit der Einrichtungsberatung Düsseldorf gemacht, die sich nicht zuletzt deshalb einer sehr großen Beliebtheit erfreut. Es handelt sich also um eine große Chance, die hier wahrgenommen werden kann. Finanziell stellt diese Prozedur ebenfalls keine große Herausforderung dar, weshalb nichts dagegen spricht, diese Chance für sich in Anspruch zu nehmen, und von der professionellen Beratung bei der Einrichtung zu profitieren.

Spontan bietet Ihnen Ihr Chef an, ein paar Tage frei zunehmen? Das kommt Ihnen gerade recht. Wochenlanger Stress liegt hinter Ihnen und Sie fühlen sich ausgelaugt? Lassen Sie nicht zu viel Zeit verstreichen und nehmen Sie das Angebot doch gleich an. Damit Sie sich auch wirklich erholen können buchen Sie einen Kurzurlaub. Gerade jetzt, wo die kalten und nassen Tage vor der Tür stehen.

Für Kurzentschlossene bietet sich immer eine Last Minute Reise an. Gehen Sie in das nächste Reisebüro und buchen einfach einen Kurztrip. Natürlich können Sie sich alle nötigen Informationen über das Internet einholen und von dort aus einen Flug ordern. Ganz nach Ihren Wünschen könnte der Reise nach Spanien, in die Türkei, Griechenland oder Thailand gehen. Ein monatelanges Vorausplanen das muss nicht sein. Mit den richtigen Reisetips können Sie ein paar wunderschöne Tage erleben. Also packen Sie Ihren Koffer und das Abenteuer kann beginnen.

Haben Sie schon einmal über ein Wellness Wochenende nachgedacht? Dazu müssen Sie nicht erst in die Ferne schweifen. Es gibt unzählige Wellnesshotel, die mit den verschiedensten Programmen glänzen. Hier können Sie ganz problemlos Ihre Akkus neu aufladen und wieder Kraft schöpfen. Dazu reicht schon ein verlängertes Wochenende aus. Entweder starten Sie alleine oder nehmen Ihren Partner oder Freunde mit. Qualifiziertes Personal verwöhnt Sie unter anderem mit Massagen, Peelings oder verschiedenen Medical-Anwendungen. Für Ihr leibliches Wohl wird in der Regel bestens gesorgt. Entspannung finden Sie ebenso bei verschiedenen Sportanwendungen. Somit können Sie bald wieder Ihren Kopf freibekommen und neu durchstarten. Gesundheits- und Beautyworkshops können Ihren Körper und die Seele wieder ins Gleichgewicht bringen und garantieren für einen wahren Wohlfühleffekt. Probieren Sie es aus, es wird sich bestimmt lohnen!

Viele Menschen in Deutschland betreiben Sport, um auch in höheren Alter noch fit und vor allem gesund zu sein. Um dieses Zel zu erreichen sind keine besonderen sportlichen Leistungen notwendig. Im Großen und Ganzen geht es darum, den Sport über die ganzen Jahre durchzuziehen. Gerade wer erst spät damit begonnen hat, besitzt oftmals einige Schwierigkeiten. Hierbei gilt es zu beachten, dass besonders zu Beginn ein lockerer Einstieg notwendig ist. Es geht auf keinen Fall darum, sich dabei selbst zu überfordern. Denn in diesem Fall würde die Motivation für dieses sehr langfristige Ziel schnell verloren gehen, und die Aktion wäre gescheitert.

Doch wie sieht nun ein Plan aus, der sich möglichst leicht in die Tat umsetzen lässt, und zu den gewünschten Ergebnissen führt? Dabei gilt es zu beachten, dass ein solches Training immer drei verschiedene Komponenten umfassen sollte. Zum einen sollte die Kraft der Muskeln gestärkt, oder zumindest aufrecht erhalten werden. Dies kann mit Kraftübungen für zuhause, oder aber beim Krafttraining in einem Fitnessstudio geschehen. Zum anderen gilt es die Ausdauer zu stärken. Dies gilt besonders für das Herz-Kreislauf-System, welches dadurch gebessert werden kann. Auch ein zu hoher Blutdruck kann auf diese Weise sehr effektiv behandelt werden. Schließlich muss noch die Beweglichkeit einen Platz im persönlichen Plan finden. Dabei ist es wichtig, die gesamte Mobilität zu bewahren, um auch im Alter noch agil zu sein. Auf diese Weise ist es möglich, eine 24 Stunden Pflege und die Abhängigkeit vom Treppenlift zu verhindern. Sollte dieser Plan nach einiger Zeit dann doch scheitern, gibt es immer noch die Möglichkeit, auf Polnische Pflegekräfte zurückzugreifen. Diese können dabei die nötigen Unterstützung im Alltag bieten, so dass sich dieser in der Regel wieder deutlich besser bewältigen lässt. Selbstverständlich hat sich auch in dieser Situation der Aufwand des Sports voll und ganz gelohnt.